针对学生心理问题高发、频发的严峻形势，高一思政处从开学起就安排心语室陈绮思、黎杨两位老师每周录制一节心理微课，每周一各班班会课统一播放，形成心理健康教育系列。本学期入学阶段的五期心理微课于2022年10月中旬圆满收官。本学期中后段的九期心理微课，对应同学们不同时段的心理问题，有针对性地选择主题，收效明显，本学期高一年级未发生过学生心理危机导致的安全事件。

10月24日的《了解记忆技巧，掌握学习策略》，从巧用规律赋予枯燥知识意义、巧用技巧注意记忆前后顺序、及时复习摆脱遗忘三方面指导同学们科学记忆、高效学习。

10月31日的《心情EMO拯救指南》，从什么是EMO、情绪标记法远离EMO和用坚持运动、积极社交、主动求助三种方式直面情绪三个方面展开，让同学们学会调整自己的负面情绪。

11月7日的《做情绪的主人》，从“情绪从何而来、非理性信念实际操作ABC技术、同一件事引起不同想法并导致不同情绪和行为”三个方面引导同学们做情绪的主人。

11月14日的《谁扣动了我的情绪扳机》，讲解了情绪按钮触发时的应对措施，指导同学们理性控制和转化被触发的情绪。

11月21日的《做手机的主人》，针对沉迷手机问题，提出了和父母一起设定使用时间、让父母设置密码、删除吞噬时间的APP、调整用手机和写作业顺序等实用技巧。

11月28日的《向语言暴力说“不”》，阐述了语言暴力会改变脑结构等危害和当别人向你施加语言暴力时应“相信自己、非暴力沟通、表达你的愤怒而非攻击、学会求助”等正确做法。

12月5日的《外化与面对焦虑——一个应对焦虑失眠的案例》，告诉同学们面对焦虑应有条理地各个击破问题并学会与焦虑平衡相处。

12月12日的《“精神内耗”自救指南》，指出了“完美主义”等七种精神内耗的表现和“转变思维方式”等五种摆脱精神内耗的方法。

12月19日的《居家淡定指南》，从居家期间如何维护心理健康、创建积极的心理环境两方面，告诉同学们要看到事情积极面和消极面并体会“塞翁失马”的哲理。

这些心理微课从实际需要出发，保证了心理健康教育全员、全程覆盖，把学生普遍存在、比较轻微的心理问题从面上、在萌芽状态初步解决，让比较严重的心理问题从隐性转为显性，避免学生产生心理问题“堰塞湖”，保证全体学生的心理稳定和安全，以便把有限的心理老师资源用在应对心理问题比较严重的学生、家长方面，为平安校园保驾护航。